4 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba

Musim yang nggak menentu seperti sekarang ini memang bikin daya tahan tubuh menurun dan mengakibatkan berbagai macam gangguan kesehatan. Salah satunya adalah flu, batuk dan lain-lain.  Tentu saja, kalian nggak mau dong mengalami hal-hal tersebut?? Yuk deh, sama-sama jaga kesehatan dengan menerapkan 4 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba ala packaging.co.id berikut ini: 

• Istirahat yang cukup

Supaya daya tahan tubuh terjaga dengan baik, perlu nih istirahat yang cukup. Setiap malam, kamu perlu tidur selama 7-9 jam setiap harinya. Ketika tertidur, tubuh akan melakukan pemulihan dan perbaikan fungsi-fungsi penting, termasuk daya tahan tubuh.

• Olahraga teratur

Dengan berolahraga secara rutin, bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit saat musim peralihan seperti sekarang ini. Olahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, karena aktivitas tersebut memicu aliran darah dan getah bening. Selain itu, juga bisa mengurangi peradangan. Namun, perlu diingat nih, kalau manfaat tersebut bisa kita rasakan saat rutin berolahraga aja.  

• Konsumsi makanan bergizi

Untuk melawan berbagai macam penyakit, perlu nih menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Oleh karena itu, mulai sekarang wajib banget nih memenuhi kebutuhan gizi dengan makan makanan bergizi seimbang. Kalau malas bikin atau masak, sekarang banyak loh catering yang menyediakan berbagai macam menu sehat yang dikemas menggunakan box catering hingga storage box.

• Kelola stress dengan baik

Buat menjaga kewarasan diri dan menghindari stress, kamu harus pintar-pintar mengelola informasi yang masuk dan khawatir berlebihan. Kamu bisa mengalihkan nya dengan memperbanyak melakukan hobi, seperti: membaca, yoga, olahraga, bercocok tanam dan masih banyak lagi.

Mudah bukan?? Kamu cukup melakukan 4 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba, jadi bye bye flu dan berbagai turunan nya.  Selain menjaga kesehatan badan, perlu juga nih menjaga kesehatan kantong. Caranya?? Bisnis dong ya, kamu bisa memanfaatkan situasi seperti sekarang ini dengan membuka catering sehat. Tentunya bisnis seperti ini bakalan cuan banget, karena sekarang ini banyak orang yang lebih suka order makanan secara online.  Tertarik menekuninya?? 

Jangan lupa, kemasannya pakai yang custom agar lebih meyakinkan. Kamu bisa order kemasan catering nya di packaging.co.id melalui nomor: 081-6677-618. Disini nggak Cuma box catering aja loh, tapi juga ada lainnya, mulai dari : box ayam geprek, kantong kertas makanan, box batik, box teh, box brownies, box pizza, box burger, box roti bakar, box snack, box souvenir wedding, wrapping paper, kertas pembungkus dan masih banyak lagi.